2024-02-19 阅读： 来源：上海徐浦中医医院皮肤科
皮肤瘙痒，越抓越痒，这是许多人都曾有过的困扰。那么，皮肤瘙痒为什么越抓越痒呢?
首先，我们要明白，皮肤瘙痒是身体的一种保护机制。当皮肤受到刺激，如细菌、病毒、过敏原等，为了保护身体不受伤害，皮肤会产生一种名为“组胺”的化学物质。组胺会刺激皮肤神经末梢，导致皮肤出现瘙痒感。
然而，抓挠皮肤并不能解决问题，反而会加剧瘙痒。抓挠会使皮肤受到更大的刺激，导致更多的组胺释放，从而使瘙痒感更加强烈。此外，抓挠还可能损伤皮肤，引发感染，进一步加重瘙痒症状。
除了抓挠，其他不良习惯，如频繁使用热水洗澡、使用刺激性的化妆品或护肤品等，也可能导致皮肤瘙痒加重。这些行为会破坏皮肤的正常屏障功能，使皮肤更容易受到外界刺激，从而产生更多的组胺，加重瘙痒。
要缓解皮肤瘙痒，首先要避免抓挠。可以尝试用冷敷、涂抹抗过敏药膏等方法来减轻瘙痒感。同时，保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免过度刺激皮肤。在饮食方面，适当补充富含维生素的食物，也有助于缓解皮肤瘙痒。
总之，皮肤瘙痒越抓越痒是因为抓挠会刺激皮肤，导致更多的组胺释放。要避免加重瘙痒症状，我们应该避免抓挠，采取正确的护肤方法，并保持良好的生活习惯。
